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Avant la blessure, le corps envoie des signaux d’alerte. Voici les 3 signes les plus fréquents que nous détectons — souvent invisibles à l’œil nu : 1. Genoux qui s’effondrent vers l’intérieur (valgus dynamique) Lorsqu’un jeune...

Lutter contre l’obésité ne se résume pas à « manger moins et bouger plus ». Derrière chaque kilogramme perdu (ou repris), il y a un métabolisme unique, complexe, souvent mal compris. Nous aidons les personnes en...

Tous les footballeurs ne se valent pas en termes de demande physiologique. Pourtant, beaucoup sont entraînés de manière similaire. Nous  pensons qu’optimiser la performance, c’est d’abord comprendre le rôle de chaque joueur. Grâce à nos analyses...

Après une maladie cardiaque, une insuffisance respiratoire ou un épisode post-COVID, reprendre l’activité physique est essentiel… mais doit se faire en toute sécurité. C’est ici que la réhabilitation cardio-respiratoire personnalisée entre en jeu. Nous travaillant par...

Après une rupture du ligament croisé antérieur (LCA), le retour au sport est souvent hâtif… et risqué. 30 % des jeunes sportifs subissent une rechute dans les 12 mois suivant la reprise. Nous refusons les retours...

Beaucoup de coureurs amateurs et confirmés connaissent les douleurs récurrentes au genou, au tendon d’Achille ou au bas du dos. Souvent, la cause ne se trouve pas dans l’entraînement, mais dans le geste lui-même. Nous utilisons...