Physiologie Métabolique

Nos services

Mesures Physiologiques & Métaboliques

Chez Victorious, nous allons au-delà de la performance observée : nous mesurons votre réponse physiologique et métabolique à l’effort pour optimiser votre entraînement, prévenir la fatigue excessive et personnaliser chaque aspect de votre programme.

Grâce à des protocoles validés scientifiquement et des technologies de pointe que nous utilisons , nous évaluons vos capacités aérobie, anaérobie, votre efficacité énergétique et vos seuils physiologiques.

Pourquoi ces mesures font la différence ?

Nous combinons biomécanique, physiologie et données en continu pour offrir une vision complète de votre performance.
Nos analyses ne se contentent pas de mesurer : elles expliquent, prédisent et optimisent.

Entraînement personnalisé. Performance mesurable. Blessures prévenues.

Profilage physiologique

Bilan d’effort et Analyse Fonctionnelle

Analyser en profondeur vos capacités fonctionnelles : endurance, force, métabolisme, consommation d’oxygène et seuils d’effort. Basé sur des tests scientifiques personnalisés, ce bilan optimise la prescription d’activité physique et accompagne la prise en charge des maladies chroniques, la performance ou la perte de poids.

VO₂max

Capacité Aérobie Maximale

Volume maximal d’oxygène que votre organisme peut capter, transporter et utiliser par minute (en mL/kg/min).

Interprétation

Sédentaire : 30–45 mL/kg/min
Sportif régulier : 55–70 mL/kg/min
Haut niveau (endurance) : 70–85+ mL/kg/min

Applications pratiques

Indicateur clé de votre condition cardiorespiratoire
Prédicteur majeur de performance en endurance
Outil de suivi objectif de la progression à l’entraînement

RER

Ratio d’Échange Respiratoire

Rapport entre la production de CO₂ (VCO₂) et la consommation d’O₂ (VO₂). → RER = VCO₂ / VO₂

Interprétation

RER = 0,7 : oxydation pure des lipides (gras)
RER = 0,85 : mélange équilibré lipides/glucides
RER = 1,0 : seuil aérobie/anaérobie
RER > 1,0 : production de lactate (glycolyse anaérobie)
RER > 1,10 : effort maximal (hyperventilation)

Applications pratiques

Identification de la zone optimale de lipolyse (60–75 % VO₂max)
Validation de l’effort maximal dans les tests VO₂max (critère : RER ≥ 1,10)

VT1 & VT2

Seuils Ventilatoires

VT1 – Premier seuil ventilatoire

Début de l’accumulation légère de lactate
Augmentation non linéaire de la ventilation
Correspond au seuil aérobie (~60–75 % VO₂max)

VT2 – Deuxième seuil ventilatoire

Début de l’hyperventilation (compensation du pH sanguin)
Corrélat du seuil anaérobie
Proche du lactate threshold (~80–90 % VO₂max)

Applications pratiques

Définition précise des zones d’intensité
Meilleur prédicteur de performance en endurance que la VO₂max seule
Base pour programmer les séances de fractionné, tempo, ou endurance fondamentale

RMR

Dépense Énergétique au Repos

Quantité d’énergie dépensée par le corps à l’état de repos (en kcal/jour).

Interprétation

Analyse des gaz expirés (VO₂ et VCO₂) en condition post-absorptive, au repos.

Applications pratiques

Bilan nutritionnel personnalisé
Ajustement des apports énergétiques (perte de poids, prise de masse)
Suivi de la composition corporelle et du métabolisme de base

Seuil Lactique

Lactate Threshold

Intensité à laquelle la concentration de lactate sanguin augmente de façon non linéaire.
Souvent déterminée à 4 mmol/L ou par la méthode Dmax.

Interprétation

Prélèvements capillaires (doigt ou lobe de l’oreille) à chaque palier d’effort.

~90 % de la FCmax
~80–85 % VO₂max
Proche du VT2

Applications pratiques

Détermine la vitesse soutenable sur longue durée (marathon, triathlon, cyclisme)
Clé pour optimiser l’entraînement de fond et la résistance à l’effort

VMA & PMA

Vitesse et Puissance Maximale Aérobie

VMA (Vitesse Maximale Aérobie) : vitesse associée à la VO₂max (en km/h)
PMA (Puissance Maximale Aérobie) : puissance associée à la VO₂max (en W ou W/kg)

Applications pratiques

Programmation d’interval training (ex : 30/30 à 100 % VMA)
Suivi de progression sur plusieurs semaines
Calcul des temps de récupération actifs

Moxy Monitor

Saturimétrie Musculaire (NIRS)

Spectroscopie proche infrarouge (NIRS) pour une mesure continue et non invasive de l’oxygénation musculaire.

SmO₂ (%) : saturation en oxygène du muscle (ex. : vaste latéral, deltoïde)
tHb (Total Hemoglobin) : indicateur de la perfusion sanguine locale

Interprétation

Phase	SmO₂	tHb	Interprétation
Repos	65–80 %	Stable	État de base normal
Effort modéré	↓ progressive	↑	Extraction normale + bonne perfusion
Effort intense	↓ rapide, nadir bas	↑ puis plafond	Hypoxie musculaire, demande élevée
Asymétrie (droite/gauche)	↓↓ d’un côté	↑ faible du même côté	Moins de perfusion, risque de surcharge
Récupération lente	Remonte < 60 s	tHb lent à revenir	Fatigue cumulative, risque de surentraînement

Applications pratiques

Détection précoce de déséquilibres musculaires
Optimisation de la récupération
Suivi en temps réel de la réponse musculaire à l’effort