Après une maladie cardiaque, une insuffisance respiratoire ou un épisode post-COVID, reprendre l’activité physique est essentiel… mais doit se faire en toute sécurité. C’est ici que la réhabilitation cardio-respiratoire personnalisée entre en jeu.
Nous travaillant par un protocole d’accompagnement basé sur l’analyse physiologique précise, pour guider chaque patient vers une reprise progressive, mesurée et durable de l’effort.
Nos piliers d’évaluation :
- Test de VO₂ max : mesure de la capacité aérobie maximale
- Détection des seuils métaboliques (aérobie / anaérobie) : pour définir les zones d’entraînement sécurisées
- Monitoring continu de la FC, saturation en O₂ et variabilité du rythme cardiaque (VRC)
- Analyse de la marche et de la fatigue fonctionnelle : pour détecter les signes précoces de surcharge
Un exemple concret : Samir, 56 ans, après infarctus
Samir est suivi en réhabilitation après un infarctus du myocarde. Son objectif : retrouver une activité physique régulière sans risque.
Bilan initial :
- VO₂ max à 19 ml/kg/min (très bas pour son âge)
- Seuil anaérobie atteint à seulement 45 % de sa FC max
- Fatigue perçue très précoce
Après 12 semaines de programme personnalisé (exercices aérobies gradués, renforcement, éducation thérapeutique) :
- VO₂ max : +31 % → 25 ml/kg/min
- Seuil anaérobie décalé à 70 % de FC max
- Marche de 45 min quotidienne sans essoufflement
